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[질문] 요가는 밥먹고 하는게 좋을까요??

조회수 154 | 2008.03.09 | 문서번호: 2765945
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.09

식사는요가전최소한2시간전에하고요가후에는최소30분지나고나서식사를하는것이좋다.음식섭취후소화기가2시간정도의활동을하므로장기에부담을줄이기위함이다.

[무물보AI]
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