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[질문] 잠자기전 해야할스트레칭은 무엇이있나요?

조회수 86 | 2008.03.09 | 문서번호: 2761519
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.09

왼쪽무릎을앞으로향하고오른다리를뒤로쭉뻗은채손으로몸무게를지탱하면서허리를곧게세우고앉는다최소한1분간자세를유지한뒤다리를바꿔반복한다

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