[질문] 저녁에줄넘기하든낮에줄넘기하든아침에줄넘기하든줄넘기의효과와살빠지는건똑같나요?

아침운동은 안좋다고 하네요. 공복에 운동하는것도 안좋아요^^ 저녁 식사후 한시간뒤쯤에 유산소 운동을 하게 되면 밤에 공복감도 줄고 살도 안찌게 된다더군요.