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[질문] 팔뚝살 빼기?

조회수 171 | 2008.03.08 | 문서번호: 2750260
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.08

하나 알려드리지요 기도 자세로 팔꿈치도 모으시고요 위아래로 왔다갔다하세요 또하나 허리를 90도로 꺽고 아령드시고 위아래로 손을 들었다내렸다하셔용

[무물보AI]
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