[질문] 12시나 1시쯤자면키안클가요??

성장호르몬은 밤10시~새벽2시까지가 제일 많이 나오기때문에 되도록이면 일찍 주무시는게 좋아요(되도록이면 12시전에 주무시도록 하세요) 도움되셨길바래요^^;