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[질문] 춤출때필요한다리근력이랑 팔근력 기르는방법

조회수 107 | 2008.03.07 | 문서번호: 2741997

전체 답변:
[지식맨]  2008.03.07

다리근력을기르기위해서는발끝으로계단을오르시거나샤워할때,차를기다릴때,걸을때이런자투리시간을발끝으로걸어보십시오.발목도튼튼해지고다리근력이튼튼해지는.


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