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[질문] 잠오는 방법좀 알려주세요

조회수 195 | 2008.03.07 | 문서번호: 2741740
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.07

규칙적인수면습관을갖습니다.매일아침,같은시간에일어나고매일밤같은시간에잠자리에듭니다.수면에안락한환경이되도록침실을잘꾸밉니다.덥거나춥지않도록온도를조

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