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[질문] 잠오는 방법좀 알려주세요

조회수 177 | 2008.01.12 | 문서번호: 1985110
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.12

주무시기 전에 따뜻한 물이나 우유,녹차 등을 드시고 주무시거나 명상을 하시고 주무셔도 도움이 됩니다.수면 직전 목욕을하셔도 좋구요.깊은생각은 금물입니다.

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