[질문] 운동하고물바로먹으면운동한거효과없나요

물을 운동하기 전에 마시는 것도 좋습니다. 또한 운동을 한 뒤에 바로 마시는 것 보다는 아주 갈증을 느낄때에만 마시는 게 좋습니다.