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[질문] 다리유연하게할려면어떤스트레이칭하면좋을까요?

조회수 25 | 2008.03.07 | 문서번호: 2738916
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.07

벽에다리를쭉올린후몸을당겨서90도를유지하시거나아빠다리하고손을앞으로뻗는방법과앉아서다리펴고팔이다리끝까지닿는연습을하시는방법도있습니다^^*

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