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[질문] 다리살∝다리알빨리빼는방법!!!!!!!자세히

조회수 178 | 2008.03.06 | 문서번호: 2731668
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.06

다리살은누운상태에서자전거타듯이다리를움직이면효과적,다리알은근육이뭉쳤다는건데요,자기전에다리를벽에다가15~20분기대놓으시고,틈날때마다종아리를주물러줌

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