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[질문] 여잔데..원채체격이좋은데다,상체비만이라너무스트레스에요..운동법이나식습관가르쳐

조회수 94 | 2008.03.06 | 문서번호: 2729621
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.06

다이어트에가장효과적이고탁월한운동이빨리걷기운동입니다하루15~20분걷기부터시작해익숙해지면5~10분씩늘려보세요.저칼로리음식위주로식단을정하시고저녁X

[무물보AI]
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