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[질문] 살빼는방법!!최대한정확하고빨리!!

조회수 15 | 2008.03.06 | 문서번호: 2726746
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.06

식사량을줄이고운동을병행.전체운동시간은30~1시간30분정도사이에서조절.걷기,조깅자전거타기수영,줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동이체지방을줄이는데효과적

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