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[질문] 일주일안에4Kg빼는법

조회수 180 | 2008.03.06 | 문서번호: 2726252
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.06

아침 점심은 꼭드시되 단백질과 야채로만(하루에1000kcal만) 드시고 저녁에는 아무것도 드시지마세요. 운동은 하루에 걷기나 조깅을 1~2시간하시면 됩니다.^^

[무물보AI]
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