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[질문] 종아리살빼는방법좀알려주세요/알안생기는걸로/아무준비물없이/지금바로가능한걸로??

조회수 176 | 2007.06.25 | 문서번호: 272258
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.25

1.발을벌리고서서양손은머리뒤에서깍지를낀다.2.그대로천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를반복한다.3.등근육은쭉펴고뒤꿈치는바닥에붙인채10~15회를반복한다.

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