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[질문] 허벅지랑다리살이빠지려면 계단을내려가는게좋나요 올라갈경우는알이많이생기나요

조회수 57 | 2008.03.05 | 문서번호: 2722577
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.05

네.효과가있습니다.까치발들고계단오르기나.계단두칸씩오르내리기평소계단을오르내릴때두칸씩재빠르게뛰어올라가는버릇을들였는데확실히효과를봤다고합니다.알은

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