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[질문] 엄청말랐는대요 어깨가넓어요 어깨좁히는방법좀알려주세여..

조회수 195 | 2008.03.05 | 문서번호: 2716129
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.05

옆으로누워자기.무릎을구부린채로누워아령든팔을몸과직각이되도록옆으로벌리고아령든양손이가슴위쪽중앙에모이도록동시에올린다음처음의위치로양팔을벌리고반복

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