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[질문] 어좁인데 어깨넓히는방법좀요 말랏어요

조회수 64 | 2014.08.30 | 문서번호: 21212399
전체 답변:
[지식맨]  2014.08.30

등상부를타격시키는운동풀업,풀다운,각종로우가도움이됩니다.일반적인푸쉬업은어깨전면에많이자극이되어크게도움이되지는않습니다.

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