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[질문] 키크는체조 가슴크는체조 알려주세요ㅜ

조회수 224 | 2008.03.04 | 문서번호: 2711070
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.04

엄지와검지사이누르기,양손번갈아가며20회씩실시./엎드린상태에서두손으로양쪽발목을잡은뒤몸이U자형이되도록가슴과목,무릎을쭉펴준다

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