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[질문] 일찍자고 일찍일어나는법?? 주변사람들도움없이 알람은 핸드폰알람 하나로 여섯시쯤일

조회수 49 | 2008.03.03 | 문서번호: 2702165
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.03

잠들기 잠자리에서 손바닥을 마주 하여 싹싹 20회 비벼댄다. 숨을 깊이 들이쉬어 복식호흡을 20회하라.또한생활패턴이중요합니다.^^

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