[질문] 기초대사량을 높힐수 있는 방법은뭘까??

식단을 5~6번 식사 한다.( 3끼 의 양을 나눠 먹음 )- 소화시키기 위한 대사량 상승, 영양소 흡수도 잘 됩니다. 그리고 근육의 양을 증가 시켜도높일수 있답니다