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[질문] 엉덩이작아지고싶어요

조회수 105 | 2008.03.03 | 문서번호: 2696333
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.03

①바닥에엎드리고양팔은턱아래에겹쳐기 ②무릎을굽혀발끝이위를향하게한다(발목은쭉뻗은상태로) ③한발씩교대로힙쪽으로차기(발뒤꿈치가힙에닿을정도로흔들기)^^

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