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[질문] 잠을 최대한 효과적으로잘수있는 방법이 있나요?

조회수 51 | 2008.03.03 | 문서번호: 2694026
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.03

음 우선 낮에 카페인섭취 금물이구요 자기전에 눈을 건조하게해서 몸에 피로감이 오게하면 잠이 잘옵니다.

[무물보AI]
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