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[질문] 밤마다잘려면2시간씩설치다겨우잠들거든요?잠잘오게하는방법좀알려주세요

조회수 167 | 2008.03.02 | 문서번호: 2686477
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.02

지식맨입니다 ^ ^우선,자기전에따뜻한우유한잔드시거나ㅡ 따뜻한물로샤워를하고자보세요. 발을 베개에 올려놓는것도 잠을 청하는데 도움이됩니다.

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