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[질문] 키크는 스트레칭좀알려주세요!! 구체적으로요!!ㅜ

조회수 78 | 2008.03.02 | 문서번호: 2681773
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.02

두발을깍지껴서 하늘을보게한후 머리위쪽으로뻗어주세요.발뒤꿈치를든후 깍지낀팔과다리를 쭉늘여준다는느낌으로 뻗어주시면서스트레칭해주세요(누워서해도됨)

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