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[질문] 키크는 스트레칭좀알려주세요~

조회수 25 | 2008.02.22 | 문서번호: 2580084
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.22

구부정한자세를바로잡고억제하던호흡을크고깊게신진대사촉진(편안히누워,손등안으로향하게,머리위로뻗음.손끝을보듯이목을펴고발끝을뻗어줌.전신의힘뺌.5회반복)

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