과일이 가장좋습니다.사과 (100kcal) 귤(50kcal) 딸기10개 (50kcal) 포도10알 (25kcal)등이있습니다.. 대부분사람들은 하루에 2000kcal을 섭취합니다^-^!!
당신은 어느 그룹입니까?