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[질문] 허벅지랑종아리살간단히집에서뺄수있는방법좀알려주세요

조회수 158 | 2008.03.01 | 문서번호: 2675420
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.01

허벅지유형이근육형일경우스트레칭이나요가를,지방형일경우웨이트트레이닝을합니다.종아리는엎드려다리를들어올리기,의자에앉아발목돌리그를해줍니다.

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