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[질문] 허벅지살과종아리살뺄수잇는방법알려주세요

조회수 98 | 2007.11.20 | 문서번호: 1395097
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.20

무릎을꿇은자세에서종아리를벌려엉덩이가바닥에닿도록합니다 그 자세에서 발을 손으로 살짝 잡은뒤숨을 내쉬면서 뒤로 누우세요~15초씩 3번 하시면 되요.

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