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[질문] 제가15살이고키가165인데몸무게가75임ㅠ밤에자기전에운동할껀데살빼려고어떤게좋을까?

조회수 49 | 2008.03.01 | 문서번호: 2674352
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.01

잠자기2~3시간전에해주시는게좋은데요.30분정도해주셔야합니다.줄넘기나,자전거타기라고다리를올려서하는운동도좋아요.자전거타기하실때에는20회정도해주시구요

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