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[질문] 다이어트하고있는데단시간에많이빼는법좀알려주세요가슴살빼는법좀특히제발좀요

조회수 48 | 2007.06.24 | 문서번호: 266521
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.24

양 손바닥을 가슴 앞에서 마주 붙이고 힘을 주어 안쪽으로 밀어줍니다. 힘을 준 상태에서 6초동안 유지한 다음 다시 힘을 빼는 동작을 반복합니다.

[무물보AI]
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