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[질문] 줄넘기는몇분하면살이빠지나요~?

조회수 182 | 2008.02.29 | 문서번호: 2660103
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.29

30분은기본으로하시구요.무리해서2시간이상은하지말아요.1그리고30분은기본으로해야지좀빠집니다.식사는육식은삼가하시고채식을많이하세요.과식도하면안되요.

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