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[질문] 척추가 교정되는 스트레칭과 습관

조회수 271 | 2008.02.27 | 문서번호: 2646965
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.27

척추교정스트레칭방법 1.의자에바르게앉는다./2.상체를앞으로가볍게구부린다./3.다시천천히뒤로펴준다./4.이동작을10회정도반복한다./★매일매일해야효과가남

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