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[질문] 딱딱한살(근육살)은어떻게빼나요??

조회수 95 | 2008.02.26 | 문서번호: 2637527
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.26

팔을 뒤로 쭉 뻗을 때 당기는 근육이 삼두근. 삼두근을 단련시키면서 지방을 연소시키는 데는 아령운동이 최고, 유산소 운동을 해주어야 한다고 하네요^^*

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