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[질문] 키172에다 75키로정도되는약간뚱뚱한복부비만인데여어떤식으로 얼마동안운동해야되요?

조회수 260 | 2008.02.25 | 문서번호: 2621790
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.25

유산소운동이좋아요^-^ 유산소운동하면 걷기운동이 최고죠,.하루 적어도 1시간이상 걸어주세요 줄넘기도 병행하시면 더 좋구요^-^

[무물보AI]
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