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[질문] 팔굽혀폐기잘하는법

조회수 168 | 2008.02.25 | 문서번호: 2620142
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.25

팔은자기어깨넓이만큼벌리고몸은쫙뻗은자세에서몸전체가천천히내려왔다가천천히올리면됩니다.그대신엉덩이가먼저내려가거나늦게내려가선안됩니다.힘을주고꾸준히

[무물보AI]
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