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[질문] 제자리에서뛰기(높이뛰기가아니라달리기처럼요)하면몇분에몇칼로리빠지죠

조회수 133 | 2008.02.24 | 문서번호: 2614388
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.24

제자리뛰기를5분동안쉬기않고할경우약35.6kcal가소모됩니다.체지방을분해시키기위해서는1시간에서1시간30분정도쉬지말고꾸준히하시는것이효과적입니다

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