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[질문] 제자리멀리뛰기잘하는법

조회수 255 | 2008.09.06 | 문서번호: 5072835
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.06

앞으로 이동하며 두발로 점프하기, 계단뛰기,다리근육(특히 발목,종아리)을 키울 수 있는 운동으로 준비운동 철저히 하기 등.

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