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[질문] 뱃살뺄때걷기효과있나요??하루에몇시간정도걸어야해요??

조회수 131 | 2008.02.24 | 문서번호: 2613174
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.24

뱃살뺄때걷는거효과있구요.천천히걷는것보다주변에공원같은곳이있다면거기에서빨리걷기하는게좋다고해요^^하루에아침.저녁으로나뉘어서30분~1시간이좋아요.

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