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[질문] 고요.살빼는 방법좀?

조회수 58 | 2008.02.24 | 문서번호: 2611635
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.24

줄넘기,걷기등의유산소운동/단백질위주식단,탄수화물/지방섭취줄이세요/일찍자고일찍일어나시고/물을많이마시세요/제가하루에줄넘기1000개씩해서일주일에5kg감량

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