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[질문] 왕짜생기는방법좀요

조회수 128 | 2008.02.24 | 문서번호: 2605060
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.24

윗몸일으키기를하는데,몸을완전히일으키지말고,복근을쥐어짜듯이상체를복근으로끌어모으는운동을해보세요.크런치상복부를단련하는대표적인운동이라고합니다.

[무물보AI]
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