껌을 씹게되면 껌에 집중이 좀 되서 긴장이 완화 될수있습니다, 긴장의 주된원인은 자신감에 있습니다, 용기를 갖고 하시면 긴장은 어느센가 없어질것입니다 ^^*
당신은 어느 그룹입니까?