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[질문] 허벅지살빼는법조묘 단기간 장기간 둘다

조회수 105 | 2008.02.23 | 문서번호: 2597826
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.23

허벅지앞쪽한손은허리에,다른손은 발끝을 잡고 선 자세에서 등 뒤쪽으로 발을 잡아당기기를 반복하면 된다. 주의:손목으로발목을잡으면 안된다.

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