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[질문] 집에서하는키크는스트레칭과 아랫뱃살빠지는스트레징방법

조회수 176 | 2008.02.23 | 문서번호: 2587108
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.23

키크는-앉아서양엉덩이및양발을가볍게앞으로뻗은다음상체를허리부터접듯앞으로구부리고발끝잡고발을뒤로젖힌다. 30~60초자세를유지한다./뱃살-윗몸일으키기,

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