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[질문] 유산소운동이 어떤건지 예좀 들어주실래요

조회수 142 | 2008.02.22 | 문서번호: 2583837
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.22

유산소운동이란근육에산소가공급되도록운동시간이비교적길고움직이는동안계속숨을쉬는운동입니다.줄넘기,조깅,에어로빅등이유산소운동에속합니다^^

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