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[질문] 종아리얇아지게하려면어떻게하나요??갖가지방법좀..!

조회수 201 | 2008.02.22 | 문서번호: 2580379
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.22

발을어깨너비보다넓게벌리고선다손은허리에살짝얹는다 무릎을최대한직각에가깝게굽힐수있는만큼굽혀몸을아래로내린다음원래자세로돌아오는스트레칭을하세요^^

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