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[질문] 지식맨!!제가 지금 다이어트하고있는데요~다리살 빼는 방법좀 알려주세요~특히!허벅지

조회수 19 | 2008.02.22 | 문서번호: 2575082
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.22

다리 차기 : 다리를 옆으로 차준다. 이때 옆구리가 당길 정도로 힘껏 돌려야 허벅지가 당기면서 지방이 빠진다. 하루에 10회 정도 아침, 저녁 실시한다.

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