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[질문] 복식호흡해서명치쪽팽팽한느낌?배에서뭔가걸려요올바른호흡법맞죠?또배가떨리게힘줘야

조회수 90 | 2008.02.21 | 문서번호: 2565679
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.21

편안한자세를취하고 가슴이아닌 배를부풀어오르게해서들이마실때보다길게호흡을 내뱉습니다.일정한수준으로복식호흡을 반복하고생각날때마나틈틈이연습해야해요.

[무물보AI]
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