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[질문] 팔살빠지는방법!?

조회수 176 | 2007.06.22 | 문서번호: 256279
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.22

밸렌싱스틱자세->팔안쪽살을슬림.오른발앞으로내딛고,왼발뒤로쭉펴무릎까지든다.손은깍지끼어쭉피면서집게손가락도함께펴준다.왼쪽다리로중심잡고,복부에힘준다

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