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[질문] 팔살빠지는방법

조회수 29 | 2009.04.13 | 문서번호: 7814590
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.13

아령운동하시면 팔살을 잘빠집니다^^아령을들고다리를어깨너비로벌리고팔과직선이되도록하고겨드랑이벌어지지않게하고팔을어깨와직각이되도록천천히올려줌

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